上班、上學(xué)被鬧鐘驚醒，有些人容易引起心情郁卒、精神狀態(tài)不佳。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師表示，不正確的起床方式會(huì)導(dǎo)致疲勞癥狀 ??，最理想的起床方式是借由光線變化自然蘇醒，不但可以擁有起床好心情，更讓接下來(lái)的一天精力充沛。

飛利浦為推廣“自然醒”的健康新生活態(tài)度，獨(dú)家推出世界首創(chuàng)——飛利浦喚醒燈，借由模擬天然日出光線，讓消費(fèi)者從溫柔無(wú)壓力的微光中漸漸蘇醒，迎接美好的早晨。

中山醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師陳欣湄指出，民眾透過(guò)鬧鐘等激烈的“驚醒式”起床，可能?chē)?yán)重危害健康。“因人類(lèi)睡眠有固定的生理周期，起床時(shí)身體從深眠到淺眠，階梯式逐漸自然蘇醒。如果是用鬧鐘等激烈方式中斷睡眠，不但會(huì)影響心律、刺激交感神經(jīng)，使血壓及腎上腺素上升，造成身體的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期起床壓力的累積，更會(huì)導(dǎo)致情緒緊張不安，影響睡眠品質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)失眠、淺眠等問(wèn)題。”陳醫(yī)師補(bǔ)充說(shuō)明：“解決這些問(wèn)題的根本方法就是從改變起床方式開(kāi)始。人類(lèi)自古以來(lái)日出而作，日落而息，因此透過(guò)光線照射自然蘇醒最符合生物定律，因?yàn)楣饩€本身就是一種天然的催化劑，身體感受到光線照射后，褪黑激素分泌就會(huì)減少、血清素分泌增加、新陳代謝加快，人體便會(huì)由熟睡進(jìn)入淺眠狀態(tài)，接著自然蘇醒。早晨自然醒來(lái)不但能保持心情愉悅、精神也更加飽滿(mǎn)！”

此外，飛利浦喚醒燈(HF3520)模擬天然日出光線，內(nèi)建20段光源亮度控制，消費(fèi)者可依照自己的喜好進(jìn)行設(shè)定，搭配5款大自然音效：鳥(niǎo)鳴、森林中的鳥(niǎo)囀、禪風(fēng)庭園、輕柔鋼琴?gòu)椬唷⒋蠛＠藵?，?0秒內(nèi)由小聲逐漸增強(qiáng)輕柔喚醒。另有FM收音機(jī)功能，以及最高亮度可達(dá)300照明度(lux)，兼具床頭燈及FM收音機(jī)功能。 飛利浦喚醒燈(HF3500) 模擬天然日出光線，搭配10段光源設(shè)定，最高亮度可達(dá)200??(lux)照度，可作為床頭閱讀燈使用。（責(zé)編：Nicole）


 

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